• Le QI gong ... et la santé

      le QI GONG est bon pour la santé, il faut cultiver : son souffle, sa souplesse, sa mémoire, miscler son coeur, ses poumons... et faire l'exercice au quotidien ! A la découverte du QI GONG" est le mieux pour commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la pholisophie de la vie cachée derrière cette gymnastique de santé.   http://.editions-tredaniel.com/decouverte-gong-p-3584.html  10 minutes par jour suffisent pour ressetir les bienfaits au bout d'une semaine. Anti-âge et contre le stress, et l'anxiété Prévention et bien-être ! les auto-massages masser les centres vitaux ! masser le dan tian ! bon excercice et voir vidéo ... j'en mettrais d'autres .. plus tard en revenant de Paris .. Bises à toutes et tous ! à bientôt
    « le 8è Continent »

  • Commentaires

    1
    Tao
    Mercredi 3 Octobre 2012 à 12:54
    Tao

    QI gong... Pourquoi, cela doit faire du bien à certains à condition de le faire avec "ferveur" et non comme un passe-temps comme un autre.

    Beaucoup d'exercices d'origine chinoise mêlent bien-être et recherche de soi, philosophie de vie et ouverture vers la connaissance...  Bises

    2
    Mercredi 3 Octobre 2012 à 13:17
    jolana

    TAO : j'ai essayé certains exercices et il y en a un qui me convient bie, c'est "l'hirondelle " " la grue" pour d'autres ! au fait Tao ! si tu comprends rien à ce que je racontre chez Serge, je te conseille le livre mis en évidence chez zaza, : "les Bretonnismes" Hervé Lossec  ! je le parle couramment et avec l'accent c'est top rigolade ... même Serge, il comprend pas tiout parce que je mélange avec des "expressions brestoises" et çà vaut son pedant de cacahouètes, surtout pour ceux qui coinnaissent l'endoit aussi quoi ! mdr

    je pard demain matin sur Paname ! là je fais la valise de Becassine (moi)  Bises @+++

    3
    Mercredi 3 Octobre 2012 à 13:44
    ZAZA

    Tout comme mes séances de relaxation que je fait chaque jour ... pour me calmer les nerfs...!!! Bises et bon mercredi. ZAZA

    4
    Mercredi 3 Octobre 2012 à 13:48
    jolana

    J'ai été obligée de m'y mettre zaza, trop de stress, d'angoisses et moi aussi très nerveuse ! du coup la cocotte minute çà fait "boum" ah bon Zaza tu es nerveuse ! lol mdr cha vé pas .. "poux ronchon" si

    Bises à toi @++++++

    5
    Mercredi 3 Octobre 2012 à 16:19
    manou33

    Bonjour ma Jo ! j'espère que çà va aller, prense à te ménager pour justement aider ta petite famille ! de gros gros gros bisous !

    6
    Mercredi 3 Octobre 2012 à 17:01
    jolana

    Bonjour Nicole,

    je vais essayer mais je pard "crevée" déjà alors, çà va être dur, et je repard peut-être en novembre pour 1 mois garder le bébé, là je vais chez le coiffeur ! mon cuir chevelu et les cheveux ont pris un coup avec  les "soucis" un méthode de relaxation sera nécessaire ! avec la petite ici, (diabète) je te dis pas c'est contraignant et fatiguant .. enfin Damien progresse c'est déjà çà de pris sur l'ennemi ...!

    Bises et à bientôt

    7
    Mercredi 3 Octobre 2012 à 20:42
    papyserge  ☞..... ♫♪

    je pensais que c'était une racine qu'on cultive éhhéhé

     

    c'est la position guetteur d'avion que je préfère

    allongé a regarder les nuages

    bises @+

    8
    Mercredi 3 Octobre 2012 à 20:45
    jolana

    Serge ! çà ne m'étonne guère ... moi c'est la "grue" qui étend ses ailes  tu as d"niché çà où encore, ton tableau ! bien et Tao qui fait le saut de la grenouille ! lol la racine c'est le Ginseng madoué

    Bises @+++++

    9
    Mercredi 3 Octobre 2012 à 21:30
    Denise

    salut salut

    J'ai essayé le qi cong (un stage de 5 cours dans un village voisin). Mais c'est un peu mou  à mon goût. C'est très bon pour délier et c'est bon pour les stressés.

    Plein de bisous

    10
    Mercredi 3 Octobre 2012 à 22:22
    papyserge  ☞..... ♫♪

    y a ça aussi comme Qi anti stress

    11
    Jeudi 4 Octobre 2012 à 09:07
    jolana

    LOL

    12
    Jeudi 4 Octobre 2012 à 15:34
    mireille du sablon

    ...tu vas sourire, je faisais les mouvements en visionnant ton blog, j'aime bien! ...dis donc, papy serge te fait "d'étranges suggestions"

    Bonne a-midi, gros bisous de Mireille du Sablon

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